Entspannung - nicht nur bei ADHS

ADHS und auch viele andere psychische Erkrankungen oder auch eifnch unser hektischer Alltag ohne Pausen sind oft verbunden mit 

• hoher Anspannung

• Muskelverspannungen

• Schlafstörungen

• Nervosität

• Konzentrationsstörungen

Lernen Sie bei uns, was Sie selbst dafür tun können, sich besser zu fühlen!

Wir bieten Ihnen unter professioneller Leitung Entspannung mit Elementen aus Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung, zwei anerkannten Entspannungsverfahren.

Gezielte mentale Übungen und systematische Anspannung und Entspannung werden geübt. Sie lernen Spannungen zu erkennen und zu lösen - ganz ohne Medikamente!

Die Elemente lassen sich auch gut in Ihrem Alltag integrieren und bei Bedarf durchführen, was Anspannung reduziert und Wohlbefinden und Konzentration fördert. Ganz ohne Medikamente.

• Gruppe 1 x pro Woche

• Mittwoch, 17:00Uhr
• ca. 45 Minuten

• Adenauerplatz 2, 69115 Heidelberg, 2. OG
• Bequeme Kleidung, Yogamatte oder Handtuch, evtl. Decke
• TERMINE werden bekannt gegeben